Tělo a hudba - cesta k harmonii a vitalitě

Písničky svého mládí si mohou senioři zazpívat s Marií Hurtovou, poté se protáhnou při relaxačním cvičení s Markétou Borovskou.

Každé setkání proběhne v čase od 9.30 do 11.30 h.

První hudební část je zaměřena na aktivní zapojení, rozvoj kreativity, stimulace mozku prostřednictvím zpěvu, druhá pohybová část je zaměřena na relaxaci, posílení svalů a zlepšení rovnováhy. Z každého setkání si účastníci odnesou zpracované materiály. 

Na sebe pohodlné oblečení, jinak není třeba s sebou nic dalšího, vše bude připraveno. Rezervace míst na tel. 725 666 073, 553 783 939 nebo emailem zmachurova@muhradec.cz. 

Akce je spolufinancována z rozpočtu MSK, z Programu na podporu zdravého stárnutí v MSK na rok 2025.