Kondiční cvičení pro seniory, osoby po úrazu, ženy po porodu a pro všechny, kdo mají nějaké omezení pořádané paní Císařovou z Gručovic

Paní Romana Císařová z Gručovic zve na KONDIČNÍ CVIČENÍ, které je vhodné pro seniory, osoby po úrazu, ženy po porodu a pro všechny, kdo mají nějaké omezení.

Cvičení bude probíhat na gymnastických míčích, s overbally, low cardio trénink, kruhový trénink, cvičení zad, středu těla, na bosu, posilování s gumičkami a další formy.

Cvičení bude probíhat každé úterý od 17:30h do 18:30h v sále kulturního domu v Gručovicích.

Tímto cvičením si
-    Zlepšíte svou fyzickou kondici
-    Zlepšíte koordinaci, procvičíte motorické funkce
-    Získáte větší stabilitu a samostatnost pohybu
-    Podpoříte metabolismus a funkci trávícího ústrojí
-    Strávíte čas s fajn lidmi
-    Pobavíte se a zasmějete se

S sebou pohodlné oblečení na cvičení, sálovou obuv (tenisky), pití.

Těší se na vás cvičitelka Romana Císařová.